PALINSESTO ORARI
PALINSESTO ORARI CORSI CON IN INIZIO 7 OTTOBRE 2019
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Perche Super Jump Funziona
[vc_row][vc_column][vc_column_text]La celebre trainer Jill Cooper ci descrive le proprietà del super Jump per mantenersi in forma divertendosi. Dai uno sguardo al video dimostrativo. Super Jump, attività da eseguire su un trampolino elastico di nuova generazione, a ritmo di musica. Ideata dalla nota trainer Jill Cooper e lanciata nel 2009, l’attività consta di esercizi effettuati senza mai scendere […]
La psicologia dei social, ecco perché sul web cambiamo personalità
NEL 1999 Google aveva pochissimi dipendenti, Mark Zuckerberg andava alle superiori e gli smartphone erano per lo più un universo ancora di là da venire. L’iPhone non sarebbe sbarcato che nel 2007, per intendersi. Internet era una materia fino ad allora riservata più che altro ad alcuni pionieri, scrive Patricia Wallace nella prefazione della seconda […]
Le donne devono allenarsi come gli uomini in Palestra ?
Potrei dire che “da che mondo è mondo” le donne hanno paura di allenarsi come gli uomini per una serie di motivi privi di fondamento come la paura di diventare troppo muscolose, piuttosto che basandosi sulla maggiore debolezza fisica (delicatezza, fragilità) insita nella natura femminile rispetto a quella maschile. Ma come il titolo di questo […]
ATTIVITÀ SPORTIVA PER IL BAMBINO
Lo sport nel bambino è o dovrebbe essere parte integrante. Ogni bambino ha le proprie capacità e predisposizioni individuali, a volte chiare, altre meno facili da decifrare. Possono capitare casi in cui i genitori si trovino in difficoltà nel tentare di avviare il figlio ad uno sport, perché questo non mostra particolari preferenze o evidenti […]
Super Jump: il trampolino che snellisce e diverte
Ideato da Jill Cooper, il Super Jump è stato creato per adattarsi perfettamente al trampolino modificato di Coalsport e portare una ventata di freschezza nel mondo del fitness attuale. Ce ne parla Davide Tumiotto, uno dei primi istruttori in italia. Saltare su un trampolino elastico è una passione comune tra bambini e ragazzi. Da qualche […]
POSTURA IN FASE D’ESERCIZIO
Per postura si intende la posizione che assume il proprio corpo in risposta a stimoli esterni, in particolare alla gravità. Purtroppo la vita sedentaria ed altri fattori inducono nel nostro fisico posture scorrette che col tempo possono causare fastidiosi dolori muscolo scheletrici. Il primo passo è prendere coscienza della propria postura e capire come provvedere. […]
I rischi del doping in palestra, nel body building e nello sport
L’uso, specie continuato, da parte dello sportivo di sostanze illegali come ad esempio trenbolone acetato, stanozololo (Winstrol ®), metenolone enantato (Primobolan Depot ®) e metandrostenolone (Dianabol ®) possono portare ad un lungo elenco di effetti collaterali, tra cui: acne, con lesioni che includono papule, pustole, ascessi ed ulcerazioni profonde che possono risultare in disastrosi esiti […]
LONGEVITA’ E MOVIMENTO
Marta Buonadonna – 6 marzo 2018 PANORAMA Nessun farmaco si è dimostrato in grado di rallentare la progressione del morbo di Parkinson, ma l’esercizio aerobico sembra influenzare direttamente i meccanismi cerebrali coinvolti nell’evoluzione della malattia. E questo è solo uno dei potenziali benefici ascritti di recente al movimento. Un altro riguarda il suo effetto sulla […]
Consumo Calorico Giornaliero
IL CONSUMO CALORICO MEDIO GIORNALIERO Il metabolismo, come il consumo calorico, è diverso in ognuno di noi. Tra i fattori che lo influenzano ricordiamo, come già accennato, l’età, il sesso e la costituzione fisica. Con il nostro calcolatore gratuito delle calorie puoi calcolare in modo semplice e veloce il tuo consumo calorico giornaliero in base […]