Ad ogni età il suo allenamento. Quello che ci aiuta a tenerci in forma a 30 anni magari non va bene quando ne abbiamo 40 o 50 perché il corpo, i muscoli e il metabolismo cambiano con gli anni e un buon allenamento deve essere tarato su misura prendendo in considerazione l’età anagrafica ma anche lo stato di salute (presenza di eventuali patologie) e le capacità fisico-motorie (livello di efficienza fisica)
https://www.asddemarateaclub.it/wp-content/uploads/2012/07/demaratea.jpg360640gestionehttps://www.asddemarateaclub.it/wp-content/uploads/2020/10/mmmmmmm.pnggestione2019-01-24 14:00:402019-01-24 18:42:50L’allenamento giusto per ogni età.