L’allenamento giusto per ogni età.

Ad ogni età il suo allenamento. Quello che ci aiuta a tenerci in forma a 30 anni magari non va bene quando ne abbiamo 40 o 50 perché il corpo, i muscoli e il metabolismo cambiano con gli anni e un buon allenamento deve essere tarato su misura prendendo in considerazione l’età anagrafica ma anche lo stato di salute (presenza di eventuali patologie) e le capacità fisico-motorie (livello di efficienza fisica)