Sala Pesi – GYM Fitness

I benefici dell’allenamento con i pesi
Il termine Body Building significa letteralmente “costruzione del corpo”.
E’ chiaramente uno sport individuale di tipo anaerobico.
Al giorno d’ oggi, uno dei più comuni errori legati alla tradizione è quello di identificare questa disciplina sportiva come un modo per esaltare il proprio corpo.
Molto spesso si associa il termine “palestra” al pensiero spropositato di enormi masse muscolari e questo, a chi è amante del settore, non  può che dispiacere.

Caratteristiche

  • miglioramento della prestazione sportiva
  • rafforzamento del tessuto connettivo (tendini e legamenti)
  • miglioramento apparato cardiovascolare
  • miglioramento dell’aspetto estetico